2025/10/26 18:41
アートは、見つめるほどに「あなた」を映し出します。
「眺める瞑想」は、
ヒカリノオトノネアートを通して
自身を調律するセルフケアの一つです
いちどに進める必要はありません。
したいと思ったときに、あなたのペースで。
➤ Step 1：色の流れに身を委ねる
色と色の連なり、
そこから生まれる色彩の流れ。
重なり合う色と色の呼吸を
丁寧に、ゆっくりと、堪能してみてください。
ポイントはひとつ。
「できてる/できてない」の判断を
そっと、わきに置いといて
ただ、＂眺める＂ということ。
やがてあなたは
永続的な平安と安泰と共栄を祈る
無色透明の純粋意識とつながりはじめます。
すると――
そこにあったとされる
疲れ・緊張・混乱・不安・心配・嫉妬・悲しみ・怒り──
そんな感情の色が、
スルスル、サラサラと溶けていき、
ただ、軽やかな＂いま＂の呼吸が
深くて、やさしい静けさとともに
感じられてくることでしょう。
⸻
➤ Step 2：ワンダーチャイルドを迎える
少し時間のあるときに、
また、丁寧に、色たちを感じてみてください。
無色透明の純粋意識から放たれた
**ワンダーチャイルド（Wonder Child）**
魂の歓喜のままに人生を創造する奇跡の存在たちの、明るく、自由で、軽やかさ――
その、ポジティブな光が、
あなたの全身をめぐりはじめます。
そのとき、
これまで蓋をしてきた感情たちが
ポツリ、ポツリと浮かび上がり、
あなたに受容されていきます。
否定も肯定もいりません。
どんな感情たちが浮いてきても
「そっか、そっか」と
サラサラ聞き流していきましょう。
すると――
その奥にある
＂ほんとうの自分の声＂が
静かに、ゆっくり、立ち昇るかのように
浮かび上がってきます。
またそこでも、否定も肯定もすることなく、
「そっか、そっか」
サラサラ聞き流していきましょう。
ただそれだけでいいのです。
これが「自己受容」の始まり。
根っこからの「変容」が動き出すサインです。
そして、じわりじわりと
あなたの内側からあふれ出す
ワンダーチャイルド特有の高らかな笑い声と、
洗練された遊び心、陽気で軽快なリズムが、
あなたの人生にヒカリノオトノネ (本音/本望)
に沿った体験を、しずかに招き始めます。
じわりじわり、です。
あせらなくて大丈夫。
すべては ＂あなたの速度”＂で
ひらいていきます。
安心して過ごしましょう。
⸻
➤ Step 3：存在の流れと調和する
アートと目（意識）が合うたびに、
宇宙と地球の軽くて明るい
＂歓びのバイブレーション＂とつながります。
あなたは、
自然と＂存在の流れ＂に調和しながら、
内なる愛と光の恩寵を受け取りはじめます。
そのサインは、とても小さなこと。
ふと笑顔になっていたり、
景色が少し、やわらかくみえたり、
呼吸が深くなっていたり──
そんな、ささやかな変化が、
調和が始まった合図。
そこから始まるのは
とても色濃く、鮮やかに、
なぜかととのっていく不思議な色々。
それと同時に、
あなたとうヒカリノオトノネ (本望/本音)は
世界に歓迎され (あなたに受容され)、
世界とともにめぐりはじめます。
⸻
➤ Step 4：言葉の魔法をかける
毎日、毎瞬、アートと目が合うたびに──
美しいね
可愛いね
素敵だね
素晴らしいね
愛してるよ
ありがとう
大好きだよ
おはよう。
おやすみ。
そう、心で話しかけてください。
声に出しても構いません。
アートにかける言葉は、あなたが、あなたのワンダーチャイルドにかける言葉。
自分にいうのは照れくさくても
アートを介すと自然と受け取れる。
だからこそ、このプロセスは、とても強力です。
ワンダーチャイルドの性質は、
褒められたら調子にのる⤴⤴⤴
わたしたちと同じようなものです。
⸻
💫結び
癒しも浄化も、
特別なことをしてもいいけど、
特別なことをしなくても大丈夫。
あなたが本当にしたいことをする。
それが何よりの癒しで自己浄化。
ただ、感じて、見つめて、「よし💫」
そこから、すべては始まります。
──────
✨ Message from LinoWorks
ワンダーチャイルドとは、
あなたの中に息づいている、
純粋性 × 創造性 ＝ 洗練された遊び心の源泉。
ワンダーチャイルドは、
傷ついた存在ではなく、
人生をデザインする創造主。
その高らかな笑い声は、心の解放を。
その愉快なリズムは、身体の軽やかさ（美しさ）を。
そして、洗練された遊び心は、成熟した意識の閃きを。
LinoWorksがいう、
無邪気とは、未熟さではなく、
深く癒されたあとにあらわれる、
本物の知性＝自由さ、軽やかさ。
大人（成熟した）魂が取り戻した、
純粋な無邪気さのことです💫
